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咽干咽痒等暖气病如何防治?

文章标签:咽干咽痒,等暖气病,如何防治
发布日期:2019年01月22日

NYC纽约国际早教中心育儿分享,咽干咽痒等暖气病如何防治?一到冬天,北方基本上都有暖气,在室内如春的温暖包围下,咽干、嗓子痛、皮肤干、头晕、胸闷也随之而来,那么,这些暖气病应该如何防治呢?


咽干咽痒等暖气病如何防治


“暖气病”主要是指冬季供暖,因环境和人体干燥缺水而引起的免疫功能和抵抗力的下降,导致人们出现不同程度的内热外寒症状。供暖期常出现的口干、头晕、嗓子疼、咳嗽、烦躁、皮肤发紧等,这些症状医学上称为“暖气病”。


暖气病应该如何防治呢?


多饮水多吃水果蔬菜:温暖干燥的空气常使体内的水分流失,应多喝水进行补充,每天约2升左右。如梨、苹果、橘子、萝卜、冬瓜等。


室温不要太高,室内温度维持在20℃左右。室内空气要湿润:暖气片上放块湿毛巾,让毛巾里的水分慢慢蒸发,或勤在地上或花盆里洒些水,让室内保持一定的湿度。


室内空气要流通:常开门窗通气换气,保持室内空气流通新鲜。


空气干燥,家中放盆水管用吗?


在家中放盆水或是开加湿器,效果都是因人而异的。若家中有小孩或年迈体弱的老人,建议购买一个带有湿度显示的温度计,以便根据温度、湿度的情况对环境及时做出调整。一般让人较舒适的温度为24℃-26℃,相对湿度达到45%-60%甚至60%~70%也是可以的。过低或过高,都会让人感觉不适。


孩子喝水并不是少,嘴巴却总干?


家长也可以留意孩子每日的进水量与小便量是否平衡。“若出得多入量少,那就需要及时补充水分。若喝的水不少,尿量不多,也出现嘴干,就需要寻找环境等其他因素,包括饮食是否均衡等。


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