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孩子入园后小病不断该怎么办?

文章标签:孩子入园后,小病不断,该怎么办
发布日期:2019年01月22日

NYC纽约国际早教中心育儿分享,孩子入园后小病不断该怎么办?孩子入园,随着环境的改变,就容易生病,那么,如果孩子入园后小病不断应该怎么办呢?


孩子入园后小病不断该怎么办


多吃蔬果、肉蛋奶:让宝宝摄入足够的鱼、瘦肉、蛋、奶、豆制品及瓜果蔬菜,保证营养均衡,并合理安排小朋友的进餐时间、进食数量,尽量不吃零食、喝饮料,养成独立进食、不偏食不挑食的良好饮食习惯。


营养均衡: 宝宝正处在生长发育最旺盛的阶段,对营养素的需要量自然较多,但由于宝宝的消化功能尚未完全成熟,所以很容易发生营养素缺乏的状况;营养不足,抵抗力自然就比较差。


加强室外锻炼:适当的室外体育锻炼才是增强宝宝体质最有效的方式。 新鲜的空气和自由的空间对宝宝的成长至关重要。经常运动还可以增强食欲,对提高抵抗力有辅助作用。


不做“夜猫子”:如果孩子晚上精力旺盛,可通过听睡前故事、舒缓的音乐、洗热水澡、喝热牛奶等方式平复兴奋的情绪,保证孩子有充足的睡眠,养成早睡早起的健康生活习惯。


及时疏导孩子的分离焦虑。用好玩有趣的事物吸引、鼓励孩子上幼儿园,帮助孩子尽快交上新朋友,这样孩子在上学时候就会有了新的动力。


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