或许你有一个不服管教的孩子，整天让你束手无策；

或许你正在试图让两个重要的家人和平共处；

或许你的精力都投入到了工作，和家人在一起的时间少之又少……

每个家庭都会面对挑战

良好的家庭氛围变得越来越重要

它可以让孩子感到安全和被爱的感觉，这有助于他们的大脑发育；

它可以帮助克服孩子的饮食、睡眠、学习和行为方面的困难；

它帮助你和你的孩子尊重意见分歧，让你的孩子拥有更加独立的思考能力。

把握每一个家庭亲子时刻

良好的家庭时光可以发生一天中的任何的时刻哦。

你可以抓住家人在一起的任何时光，一起交谈和分享笑声。比如一起躺在客厅看电视，分享对剧情的不同见解；一起在小区遛狗，和狗狗发生有趣的互动。

每天与孩子进行一对一的聊天，以加强跟孩子的交流。可以是早上跟孩子一起吃早餐的时候，也可以是孩子上床睡觉前的五分钟，也或者是接孩子放学时的五分钟。轻轻松松就能做到的啦！

定期和家人们做一些有趣的活动。

比如周末去公园举行一场家庭足球，也可以是每周一次的家庭棋盘游戏之夜。亲子之间亲密的互动能带给孩子极大的安全感。

为彼此营造积极沟通环境

让每个人感受到被理解，被尊重和被重视感，也是营造良好的家庭氛围很重要的一环哦。

所以一定要给家人营造积极的沟通环境。

当孩子或者伴侣想要说话时，最好停止手上正在做的事情并充分注意聆听，最好可以双目注视对方给予最大的尊重。给予说话者充分的时间来表达自己的观点与感受。

当然，如果你对他们的观点有不同的想法 ，你也可以坦率表达你的不同见解，与他们进行进一步的沟通，而不是随意地否定。少说“不”，多给予建议。

多多赞美与鼓励你的孩子和伴侣。例如，“宝贝今天自己整理好书包了吗？你真棒！”，“亲爱的，你今天穿这个真好看！”通过语言来表达欣赏，爱和鼓励。具体且有针对性的赞美对比片面空白的赞美，更能让家庭成员开心。

当然非语言的积极沟通也很有用啦！比如，日常的拥抱，亲吻和眼神鼓励，也可以增进家庭之间的情感交流。

让孩子参与家庭事宜

当然你也可以通过和家人一起完成某些事情，来促进家庭沟通与和谐。

分享家务。哪怕是非常年幼的孩子也喜欢做出贡献的荣誉感，过程中的赞美当然也是必不可少的啦。

定期举行家庭会议。让孩子参与决定家庭活动，规则和假期等事宜。让每个人 ——包括年幼的孩子都有机会发表意见。让孩子做出一些自己的决定。例如，你可以让你8岁的孩子决定是从学校走回家还是坐公交车。

创建家庭规则。明确说明您的家人希望如何照顾和对待其成员。例如，“在我们的家庭中，我们要互相尊重“。这样的规则可以帮助每个人更好地相处，让家庭生活更加平和。

动了解彼此的兴趣圈

相互尊重是良好家庭关系的核心。

了解对方的生活兴趣圈。比如腾出时间去了解对方喜欢的的体育赛事，戏剧表演，艺术表演，或者儿童动画，网络游戏。有了了解，才能够理解，有了理解才能有更好的沟通与分享。

分享家庭故事和回忆。这些可以帮助孩子了解更多他们没来得及参与，或者忘记的美好回忆。例如，妈妈在她年轻时的体育成就，或者一个在他出生后奶奶为他举办的一场特殊的庆祝。

（内容源自网络）