袜子要不要穿这件事上，需要看两点：

考虑环境温度，如果室温在 22 ℃- 25 ℃，宝宝没有任何不适，就可以不穿；

考虑孩子的习惯，有的孩子一直都不爱穿袜子，温度低一点儿也可以不穿。

婴儿末梢血液循环不如成人丰富，手脚温度更易受外界温度影响变得冰凉是正常的。要宝宝后脑勺和背部是温暖无汗的，说明温度就比较合适，没有啥不舒服，穿不穿袜子都可以。

1

光脚可以增强体质

夏天让孩子光脚不仅不容易生病，反而有利于足部血液的循环，提高抵抗力和耐寒能力，预防感冒或受凉腹泻等疾病。

在国外的幼儿园里，经常可见到成群结队的宝宝在老师的带领下，赤着脚，绕着操场或沿着走廊有组织地进行慢跑，这就是著名的“赤足教育”。

2

光脚刺激触觉感官发育

感觉统合失调不是病，但是小时候不干预，长大无法改变。0-3岁是感觉统合的形成期，3-6岁是最佳矫正期，6-13岁是弥补期，13岁感觉统合基本定型，难以矫正。

给宝宝光脚正是进行触觉训练的好方法。宝宝通过接触不同质地、不同温度、不同软硬的物体，来刺激脚部丰富的触觉神经，促进感官和大脑发育，增强记忆力，提高身体协调性。

3

光脚更有利于学走路

光脚能让脚趾更好地抓住地面，不仅不易滑倒，还有助于宝宝学习掌握平衡，让他学得更快、走得更稳。

光脚可以让脚部神经直接感受到来自地面的压力，更好地感知地面高低变化。如果学步期穿鞋，这些感觉就会收到鞋的阻隔，宝宝就需要通过低头看地面来判断，时间久了就会低头走路。

4

光脚有利于形成良好足型

小脚不用受到鞋子的束缚，脚形可以自然生成，光脚更能锻炼足底肌肉和韧带，促进足弓的形成，有利于缓冲走跳时引起的震荡，预防宝宝扁平足和脚内翻、外翻等。

很多家长在宝宝学走路初期，就迫不及待的给孩子穿上学步鞋。可是大部分人都误会了学步鞋，学步鞋并不能帮助学走路，只是保护宝宝的脚不受伤害。

5

增食欲、促生长

脚底有很多穴位，光着脚走路，等于直接的穴位按摩，能健脾益肾，镇静安神，对小儿遗尿、消化不良，小儿便秘等都有一定的疗效。

如果宝宝已经适应了在室内穿鞋、穿袜子，可以给他们示范，每天练习一会，不必强求。敏感的宝宝一时赤足可能会拉肚，最好还是慢慢来。