当了妈后，有一件事比宝宝吃不好睡不好还着急，那就是：宝宝不拉粑粑！而且后台收到很多妈妈的留言，我们不管发什么文章，总有酱紫的留言：我家宝宝不拉粑粑，怎么办？

连连妈说：“我家宝宝3天没拉粑粑了，我这两天心情都不好啦！”

葡萄妈说：“宝宝便秘了，能用开塞露吗？”

菲菲说：“我家宝宝一周都不拉了，我特别着急呀，但有的人跟我说这是攒肚，不需要担心，真的不需要吗？”

其实宝宝不拉粑粑，有可能是便秘了，也有可能是攒肚。那如何区分便秘和攒肚呢？宝宝便秘了怎么办呢？今天这篇文章就告诉你！

攒肚与便秘，看这5点就能区分

从上图我们可以看出：

小宝宝攒肚，妈妈们不用特别担心，也不需要特别治疗，因为宝宝满月前后至6个月的一段时间内，由于消化能力的提高，能对母乳充分地消化、吸收，剩下的残渣并不多，不足以刺激直肠形成排便，所以宝宝排便的次数也会有所减少。这也说明妈妈的母乳质量相当好，营养均衡，宝宝的消化能力又很好。

而得了便秘的宝宝拉便便时特别痛苦，甚至会出现睡眠不稳、烦躁不安的现象。严重的时候还可能要去医院治疗，妈妈也会跟着烦恼不堪。

宝宝便秘了，怎么办？

宝宝很容易得便秘，很多家长都找不到原因对症下药，其实最主要的原因就是这四点：

✦  吃辅食不适应导致便秘；

✦  缺乏良好的排便习惯；

✦  受精神因素的影响；

✦  肠道功能失常的原因。

具体如何治疗呢？

1、每天定时按摩，而不是随时

步骤一：按摩时，一只手提起宝宝双腿向下压，使宝宝形成蹲的感觉；

步骤二：另一只手在宝宝肚子上顺时针揉肚子，可以有效的促使宝宝排便避免便秘。

PS：不要以为按的时间越长、次数越多越好，妈妈们应该每天固定一个时间给宝宝按摩，时间也不宜过长。

2、宝宝的饮食也需要调整

可吃一些含纤维素的食物

添加辅食了的宝宝，推荐妈妈给宝宝的辅食里加入一些含丰富纤维素的食物，比如绿叶菜，可以有效的帮助婴儿预防便秘。但注意在烹饪过程中尽量避免长时间蒸煮及搅碎。建议：绿叶菜焯水后切成小粒即可。

给宝宝服用益生菌

给宝宝补充益生菌可有效缓解便秘，妈妈们一定要通过正规渠道购买益生菌~

蜂蜜和香蕉真的可以治疗便秘吗？

● 其实蜂蜜可以治疗便秘，比较安全，但效果非常有限，而且1岁以内的宝宝不能吃蜂蜜。而香蕉治疗便秘这个做法可是一个谣言哦，因为香蕉不仅不能治便秘，反而吃了生香蕉可能加重便秘症状，生香蕉中的鞣酸成分具有非常强的收敛作用，从而造成便秘。

● 缓解便秘，我们推荐给宝宝食用富含纤维素的食物和水果，可以加速肠道蠕动，比如火龙果。

3、到万不得已时，再使用开塞露

有的宝宝便秘时间太长，过程也非常痛苦，我们建议妈妈到万不得已时，再使用开塞露，而且是在医生允许的情况下使用。因为润滑剂或开塞露虽然可以辅助宝宝排出已干结的大便，但是开塞露外皮粗糙，会让宝宝觉得很不舒服。

另外建议妈妈们使用开塞露时，将普通针管接上医用软管后，给宝宝用药，以减少宝宝痛苦。

关于便秘4个误区，你掉坑里了吗？

1、24小时不拉臭臭，就是便秘？

6个月以内的婴幼儿：因为整个胃肠道运动不协调，出现一天4-5次排便的情况，属于正常；7-8天排一次便，只要大便不干，也是正常现象；

1岁以后的宝宝：6-8天排一次便，就不属于正常的现象了。

PS：便秘跟宝宝年龄有关，关键是看排便的性状，绝不要以时间来定义。

2、宝宝便秘可以给肛门擦香油？

香油主要是起到润滑剂的作用，但是芝麻有造成宝宝过敏的风险，所以建议使甘油或凡士林来代替。

PS：香油或外用润滑剂虽然可以缓解宝宝便秘，但不能根本解决宝宝便秘。

3、便秘是因为饮食过量，应减少食量？

宝宝便秘与食量无关，但饮食一定要合理。对于宝宝的食量，父母应该尊重孩子，不是按着定量给宝宝吃。当宝宝吃饭（喝奶）时出现不专心、没兴趣的表现，说明孩子已经吃饱了。排除了婴儿肠绞痛或其他问题，我们应该满足孩子每次吃的量。

4、腹泻和便秘完全没有关系？

腹泻和便秘都是肠道的一种状况，单独存在不必太担心。如果腹泻和便秘交替出现、没有规律、也没有特别原因，妈妈们一定要特别特别重视，因为这往往与食物过敏有关。

崔玉涛医生建议：养成记录宝宝每日饮食种类的习惯，当孩子出现某种问题时，可以通过饮食记录，快速找到原因。

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