学会自己上厕所是宝宝成长过程中非常重要的一个里程碑，对家长和宝宝都是很重要的一步。因此“教孩子上厕所”，变成了千古难

题，很多宝妈都会问：

“孩子啥时候训练如厕？怎么训练？”

“孩子不愿坐上马桶咋办？”

其实妈妈们都知道成功训练宝宝自己上厕所的秘诀在于时机和耐心。

那么具体该怎么做呢？我们今天一起来学一学。

No.1

宝宝怎样才适合如厕训练

首先，我们需要知道：宝宝最佳的如厕训练时间。

建议等宝宝18个月到24个月时，再训练上厕所。因为年纪太小，排便能力会很差，强行如厕训练会使宝宝产生抵触情绪，反而适得其

反。

当宝宝同时满足以下7个条件时，说明他从生理和心理上都做好了如厕训练准备：

1.宝宝已经能够自如跑动了。他不再热衷于走和跑的探索，可以在小马桶上安静坐一会儿。

2. 他已经认识了自己的身体。能说出常见身体部位的名称，是宝宝会自发地进行如厕的先决条件。

3. 他能听懂指令并执行。这个指令要至少是3条以上的信息，如：“到桌子前，选一个苹果，拿给我。”

4. 开始有归位的行为。知道了什么东西要放在什么位置。这样宝宝们也会同样意识到，排泄物是属于便桶的。

5. 宝宝还会模仿大人的行为。“像大人一样上厕所”会让孩子有脱掉尿不湿的动力。

6. 有相对规律的大小便时间。不一定每天定时排便，但基本有规律，这样会提高如厕训练的成功率。

7. 还有一点，宝宝能够说“不”了。如厕本身是一件自己做主的事情，需要宝宝学会自主控制。一个会说“不”或凡是都要“自己

来”的孩子，说明开始追求自主权了，这恰恰是如厕训练可以开始的体现。

No.2

如何进行如厕训练？家长该怎么做？

宝宝刚开始改变排便的方式都会遇到一些困难，他们会觉得使用坐便器不太适应，甚至会出现心理作用导致的排便困难。家长想要帮

助宝宝顺利的过度排便方式，做到这几步其实就可以了。

而在训练宝宝如厕的过程中，家长一定要保持积极乐观的态度，不要操之过急，按照以下步骤慢慢训练。

1.让宝宝了解自己的身体构造

家长要跟宝宝讲解排泄物会从身体的哪个部位的器官排出，最好是在坐便器旁边进行，让宝宝了解并学会排便的正确姿势，这样才能

避免宝宝使用坐便器是出现错误，将排泄物弄得到处都是。

2.教宝宝正确表达自己的便意

宝宝的表达能力有限，尤其是想要排泄时，更容易紧张的说不出话来，这就会导致爸妈不能及时帮助宝宝排便而弄脏衣物。家长其实

可以教宝宝一些比较方便的语言来表达自己想要上厕所的感觉，今后宝宝一有便意就能轻易地表达出来，即使不能自己顺利的上厕

所，家长也可以即使帮到宝宝。

3.选择宝宝喜欢的坐便器

一开始就接触成年人使用的马桶，宝宝多半是不习惯的，家长可以买一个宝宝专用的坐便器，款式让宝宝自己来挑选，这样可以提高

宝宝自己上厕所的兴致，更容易过度宝宝的如厕方式。

4.放置好坐便器

建议一开始把坐便器放在宝宝身边，或者是他经常待的地方，等宝宝适应一段时间后，再把坐便器固定放在卫生间里。妈妈们也可以

让宝宝自己装饰一下坐便器，然后鼓励他试着当小椅子坐着看看。坐便器的高度，要保证宝宝的双脚可以舒适地放在地上或小板凳

上，然后可以把尿布上的污物丢进马桶里给宝宝做示范，或者让宝宝看一看家里的其他人是怎么使用坐便器的。

5.固定好上厕所的时段

如果宝宝已经对上厕所这件事情感兴趣了，你可以在一天内的某几个时段让他自己坐在坐便器上几分钟，上厕所的时候给他本书或者

玩玩具，并且一直在厕所里陪着他。即使他只是坐在马桶上，你也可以不断的表扬他，引导他用力的排便。出门在外时也可以在便携

式的坐便器里面套上塑料袋，这样宝宝方便后只要把塑料袋扎紧丢掉就可以了。

6.过渡时期注意宝宝着装

学习任何事都有一个过程，刚开始教宝宝上厕所的时候，宝宝也许会将排泄物弄到衣物上，家长尽可能不要给宝宝穿脱起来比较麻烦

的衣服，这类衣物不仅会给宝宝上厕所带来一定困难，还会让宝宝情绪紧张，如果宝宝因此哭闹家长要尽快进行安抚，否则宝宝会产

生心理阴影，学习如厕就更加困难了，方便简单的衣物可以让宝宝快速接受新的排便方式，还能减少衣物被弄脏的可能。

7.宝宝有如厕信号，要迅速反应

如果宝宝有上厕所的信号，一定要迅速去厕所。

这些信号，比如扭动，蹲下或触摸下体，妈妈们看到了就应该马上带他去厕。同时家长也要帮助宝宝自己熟悉这些信号，一旦做出这

些动作就要立刻放下手中的事情，去上厕所喽。

8.教宝宝上完厕所要把手洗干净

这也是如厕的最后一步，排便后洗手也是为了宝宝的健康，让宝宝从小养成便后洗手的习惯，可减少宝宝的患病几率。当宝宝完成整

套“动作”时，家长可适当的表扬宝宝，鼓励他今后一直保持这种做法，同时宝宝也能感觉到自己上厕所的便捷。

如厕训练是一个过程，不能一蹴而就，需要孩子慢慢习惯。

家长首先要保证轻松的、没有压力的心态。孩子该学会的，总是可以学会的。不要因为孩子尿裤子、拉裤子这一点小事就批评他们，

否则只会让孩子产生消极情绪，对训练更加不利。

两岁左右的孩子，常常以叛逆、不听话等“坏脾气”让家长们头疼，可我们大人需要理解的是，这个年龄段的孩子自我意识开始蓬勃

发展，他们自己也渴望更独立。因此，时刻表扬他们的进步，不要批评孩子的小错误，对如厕训练的顺利进行，非常重要。

尤其在夜晚孩子尿床时，更加不能表现出厌烦和抱怨等负面情绪，孩子再小，也是有自尊心，家长如果因为这类挫折和小坎坷去责备

孩子，很有可能会使孩子害怕脱掉尿不湿。

宝宝彻底脱掉尿不湿，是成长的一个显著标志。不要催促，不要着急，孩子的独立，已经从自主如厕这一步开始了。

相信只要有宝妈们的关爱，宝宝们一定会早日脱掉纸尿裤的！