NYC早教中心育儿分享，孩子偏瘦还不爱吃饭怎么办？有些孩子体质偏瘦，而且不喜欢吃饭，一直让家长忧心忡忡，有什么办法能让孩子喜欢吃饭呢？

孩子不爱吃饭的原因主要包含以下几方面。

孩子饮食无规律，无固定进食时间，进食时间延长或缩短，正常的胃肠消化规律被打乱，孩子就不会乖乖吃饭了。

片面追求高营养，肉蛋奶无节制地给孩子吃，损伤胃肠，引起消化不良。

零食不断，嘴不停，胃不闲，导致胃肠道蠕动和分泌紊乱。

爸妈过分关注孩子进食，使孩子产生逆反心理，进而以拒食抗拒，爸妈应当对孩子放宽心，让孩子轻松点进食。

运动不足，代谢减少，胃肠道消化功能得不到强化。要养成良好的生活、作息习惯。

孩子生病了也会导致食欲下降，不爱吃饭。

进食环境差，边吃边玩，或进食时爸妈逗弄、训斥，使其不能安静地进食。

怎样让孩子爱上吃饭呢？

食物多样化，这是引起孩子吃饭兴趣的最好办法。可买儿童食谱参考，要遵循“从少到多，从稀到稠，从一种到多种”的原则。

懂得孩子的心理。 儿童都有从众心理，孩子吃饭时，不要让他在小饭桌上单独吃，让他和大人一起吃，或找几个小伙伴一起吃，让餐桌热闹起来，是重建宝宝对餐桌渴望的一种心理方法。

适量活动。不会走路的小孩子不要老抱，一定要训练孩子多爬，大孩子多到户外活动。

饥饿疗法。孩子不饿不喂，不追着喂，表示饱了后立即停止喂。

充足的睡眠。相当多的孩子瘦弱是睡眠不足引起的。

要注意，瘦不等于多病，胖不等于健康。孩子虽然瘦点但只要结实，没有不良习惯，不得病，就不用过分担心他的胖瘦。

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