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给孩子喝水有哪些学问?

文章标签:缺水症状,逼迫,喜好选择
发布日期:2019年01月31日

        水是生命之源,长期缺水会对人造成很大的伤害,特别是小孩,严重影响发育。但是刚出生的婴儿不会讲话,没经验的父母都不知道小孩子一天到底喝多少水合适!下面跟着NYC早教一起来学起来吧。

 



对于宝宝来说,应该按照体重来确定饮水量。通常,营养素在宝宝体内会代谢生成一部分水,日常所食用的奶类、辅食等也会给宝宝提供部分的水。但是,大部分的水都是需要孩子直饮来满足身体所需的。

 

一般来说,一岁以内的宝宝每日饮水量为每千克体重120-160毫升;2-3岁的宝宝每日饮水量为每千克体重100-140毫升。因此,对于婴幼儿来说,每天需要饮水大约1200-1600毫升,除去饮食方面摄入的水外,每天还应该直饮不少于600毫升的水。

 

宝宝缺水的症状

 

孩子每日需要大量的水分以促进身体发育,那么如何才能知道孩子是否缺水呢?其实对于还不会说话的宝宝来说,口渴了是无法表达出来的,这就需要妈妈和其他照顾者用心观察。通常,孩子缺水会出现以下现象:

 

食欲:食欲下降,这是因为水分不足会导致胃液减少,继而影响到食欲。

 

舌头:宝宝不断用舌头舔嘴唇,或者明显可以看出孩子口唇干燥。

 

大便:干燥硬结。

 

尿液:尿液变黄,且纸尿裤被尿湿的次数减少。

 

眼泪:严重缺水时,孩子哭泣时眼泪较少甚至没有眼泪。

 

眼窝:严重缺水时,眼窝或者前囟门会有所凹陷。

 

即使宝宝会说话,妈妈也要注意观察宝宝身体发出的信号,及时给于水的补充,不要等到孩子开口再给他喝水,只怕为时已晚,耽误了孩子正常的身体发育。

 

宝宝不爱喝水怎么办

 

1.辅食避免加调味料

 

宝宝的辅食要避免加调料,尤其是糖和盐。有的家长总喜欢给宝宝喝甜水,或者在鸡蛋羹里加盐、水果泥中加糖,这都会让宝宝习惯有味道的饮食,自然不会对清淡的白水感兴趣。此外,宝宝的肾脏和消化系统还没有发育完全,过早摄入这些调料也会影响宝宝的健康,对其成长发育不利。

 

2.选择合适的儿童饮水杯

 

宝宝天生是喜欢探索的“好奇者”,如果你总是用勺子喂他,他会觉得自己是被逼着喝药,自然就不喜欢喝水了,建议家长应该根据孩子的喜好选择一款合适的饮水杯,让他把饮水杯当玩具,自己探索。

 

3.不要过于逼迫孩子

 

除了要在饮食、工具上要注意,妈妈的情绪也要控制好。如果孩子不想喝水,也不要过于逼迫孩子,否则孩子只会对喝水感到压力重重,更加拒绝饮水这件事了。

 

宝宝喝水这件事看似小,其实学问可不少。在夏季,天气炎热,人体容易缺水,给宝宝补水的工作绝不能耽误,更要注意的是,由于宝宝抵抗力和成年人相差甚远,所以对于水质的要求也应该严格把控,如果水源品质不好就很容易伤害到宝宝的健康,所以为了保险起见,建议各位父母安装适合自己家庭净水器,为宝宝为家人的健康多重保障。

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