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为宝宝准备的食品应该怎么选?

文章标签:食品,成分,限制
发布日期:2018年12月24日

儿童食品应该怎么选呢,并非标注为儿童专用的就是最适合儿童的,妈妈们在为宝宝选购食品的时候,例如零食、饼干、糖果等等,应该怎么选呢?下面跟着NYC早教中心一起来学习!

 



1、注意查看食品成分表

 

妈妈们在为宝宝选购食品时,应该先详细查看食品成分表。要看营养成分表中标明的营养成分是否齐全,含量是否合理,有无对宝宝健康不利的成分,所需的营养成分也是多样化的。

 

选择儿童食品不要盲目听信广告宣传,尤其要认真仔细地阅读食品标签和使用说明书。按照国家有关规定,食品标签应该表明食品名称、配料成分、剂量、制造厂家、经销地址名称、出产日期、有效期、保存地点、品质等级、产品标推号等。妈妈应该按照使用说明或者在指导下选用,比较有利于儿童健康。

 

妈妈在选择儿童食品时特别要注意,添加防腐剂和其他食品添加剂的食品,最好不要给宝宝购买食用。

 

同时,在购买食物前,不妨上国家食品安全相关网站,记下合格及不合格的一些商品,以免错误选购到问题产品。

 

2、需要冷藏的食品要及时冷藏

 

食品标注需要冷藏的,妈妈一定要注意把其放到阴凉的地方或者在冰箱内储存,以保证食品的质量卫生。

 

3、选购奶制品注意事项

 

在选购奶制品时,妈妈一定要注意其使用年龄、配比浓度、使用量和使用次数等。特别要注意的是有些标志为奶制品的液体,其实它不是奶,而是饮料(其内蛋白质含量达不到标准)。如果妈妈经常给宝宝食用这种食品,将严重影响宝宝的生长发育。

 

4、注意食品软硬度

 

妈妈们选择食品时还要注意其包装及食品的软硬度。液体或者泥糊状等比较软的食品,适合宝宝,而硬的或者小圆粒状的食品,干万不要结宝宝吃,以免宝宝发生意外。

 

5、注意食用有效期

 

食用有效期会明确表明在食品外包装上,如果没有明确的有效期说明,这样的食品不可购买,同时,食用有效期的推算应该是“日期+保质期”。特别要注意食品的生产日期、保质期和保存期。对宝宝来讲,食品的保质期就是最佳的食用日期。接近或者超过保存期的食品绝对不能给宝宝食用,以免宝宝发生过敏反应或者食物中毒。

 

6、查看内容物

 

妈妈们要查看儿童食品的颜色是否过于鲜艳、液体是否出现浑浊,还要试着闻一下,是否出现异味等,若食品颜色过于鲜艳则说明食品可能添加了过多的色素(宝宝不宜食用过多色素的食品),出现浑浊或者异味,则说明食品变质了。

 

7、看清楚食用年龄限制

 

有的儿童食品是有食用年龄的限制,但是这些食品上却没有标明年龄限制。例如果冻,市场上的果冻产品包装上标注的适宜儿童岁数各不相同。有的果冻标示3岁以下儿童不宜食用;有的果冻品牌建议5岁以下请勿食用。因此,妈妈们在购买的时候也要注意。

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